Fit für morgen

Bleiben Sie fit!

Sagt Ihr Arzt! Sagt Ihr Verstand! Sagen wir!

Hier empfehlen wir Ihnen ausgesuchte Angebote für Ihren Workout, Ihre Nahrung und Ihre Gesundheit. Denn Gesundheit ist das höchste Gut!

Es ist gar nicht so viel, was man machen muss, um fit zu bleiben, bzw. etwas für seine Gesundheit zu tun. Zum Beispiel einfach mal die Treppe nehmen, anstatt die Rolltreppe. Mal mit dem Fahrrad fahren, statt mit dem Auto. Mal einen spaziergang machen. Einfach mal ein bisschen was tun. Und gar nicht viel! Keine riesigen Schritte machen wollen, sondern ganz kleine. Wenn man sich zuviel vornimmt, ermüdet einen ja schon alleine der Gedanke daran. Also klein anfangen. Und zwar, wenns auch passt. Die Treppe nehmen, wenn man zwei schwere Einkaufstüten in der Hand hat, ist für den Anfang keine gute Idee! Sondern erstmal nur beim Bummeln die Treppe nehmen. Und so gehts dann weiter…. jeden Tag etwas tun, und es ist nicht nur für den Körper gut, sondern auch für den Geist! Denn, wie heißt es so schön?

„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper!“.

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